Категория: Физкультура и спорт

Любительский спорт и профессиональный, физкультура: физические упражнения и тренировки. Советы от спортсменов и специалистов по физической подготовке дома

Физкультура и спорт

Йога для соблазнительных ягодиц: 4 упражнения (асаны) на каждый день

s-zametki
Йога для красивых ягодиц – 4 Упражнения (асаны) Подтянутые и упругие ягодицы с помощью йоги. 4 асаны для ежедневного выполнения: техника и рекомендации. Идеальная гимнастика...
Физкультура и спорт

Всё что нужно знать о мясе бодибилдеру и спортсменам

s-zametki
Вся правда о мясе бодибилдеру и спортсменам Мясо является одним из важнейших поставщиков аминокислот. Оно содержит полноценный (не всегда сбалансированный) белок. Это значит, что в...
Физкультура и спорт

Хабиб Нурмагомедов  и Конор Макгрегор: Кто из них победит – ваше мнение

s-zametki
Кто одержит победу в бою между Макгрегером и Хабибом – опрос ваше мнение Сегодня 7 октября 2018 года (около 7 часов утра по московскому времени)...
Физкультура и спорт

Каковы призовые на ЧМ по футболу 2018 за выигрыши и переходы из 1/8 в 1/4 — в полуфинал и финал у сборной России

s-zametki
Чемпионат Мира по футболу 2018 – сколько заработала призовых Сборная России попав в 1/4 финала Какую сумму уже заработали футболисты сборной команды России за выход...
Физкультура и спорт

Можно ли похудеть с помощью Йоги – Йога для похудения

s-zametki
Йога для начинающих – описание упражнений и видео-уроки в домашних условиях (фото асан и йоги женщин) Возможно ли похудеть занимаясь йогой – женщине сбросить лишний вес, стать...
Физкультура и спорт

Японский метод уберет быстро и эффективно жир с живота

s-zametki
Японский метод уберет быстро и эффективно жир с живота Японский метод для похудения – диета долгого дыхания Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал...
Физкультура и спорт

9 эффективных упражнений для ягодиц – видео урок

s-zametki
Самые лучшие и эффективные упражнения для ягодиц Этот комплекс физических упражнений для ягодиц один из самых лучших и эффективных методик, для получения желаемого результата выполняемого...
Физкультура и спорт

Как сделать красивые руки (видео-урок)

s-zametki
Видео-урок упражнения для рук Как сделать красивые руки и плечи Эффективные упражнения для рук. Выполняя подобные упражнения для рук три раза в неделю в течение...
Физкультура и спорт

Как сделать попу красивой (видео-урок)

s-zametki
 Видео-урок комплекс упражнений для ягодиц Как сделать попу красивой. Подтянутой, упругой, в форме сердечка Этот простой и несложный комплекс гимнастических упражнений для ягодиц заставит вашу...