Спортивная одежда с парниковым эффектом для похудения: плюсы и минусы

Как можно похудеть с помощью спортивной одежды с парниковым эффектом и есть ли противопоказания

 В попытках похудеть к сезону открытых платьев и отпусков женщины прибегают к любым ухищрениям. Для тех, кто не готов изматывать свой организм диетами, есть довольно популярный метод – спортивные брюки и костюмы с эффектом «парника».

Худеем в «парнике»

В продаже можно встретить отдельно брюки или целые спортивные костюмы из влагонепроницаемого материала. Если заниматься в таких вещах спортом, то процесс потери жира пойдет гораздо быстрее.

Дело в том, что при физической нагрузке все обменные процессы в организме ускоряются. Это приводит к повышению температуры тела. Чтобы ее снизить, организм «включает» механизм потоотделения. Выделяемая потовыми железами влага охлаждает тело, не допуская его перегревания.

Если же заниматься спортом в одежде, не пропускающей влагу, да к тому же плотно облегающей кожу, то обычного потоотделения не хватает. Тогда организм начинает вырабатывать пот с удвоенной силой. Уходит больше энергии, больше пота – а значит, больше лишних килограммов. В этом и заключается помощь парникового эффекта в похудении.

Какие имеются минусы

Если использовать этот метод грамотно, то есть в меру, никакого вреда не будет, а лишь отличные результаты. Можно заметно похудеть, а также справиться с целлюлитом. Усиление кровотока и интенсивная потеря влаги способствуют выведению токсинов из подкожной клетчатки и разглаживанию самой кожи.

Однако одежду с парниковым эффектом нужно носить правильно – не более двух часов в день. Если постоянно находиться во влагонепроницаемых брюках или даже шортах, то это может привести к обезвоживанию, тепловому удару (перегреву), раздражению и высыпаниям на коже. Вот почему штаны, шорты, костюмы или пояса с эффектом «парник» следует использовать только во время занятий фитнесом.

После тренировки одежду следует снять, дать коже немного остыть, после чего принять душ, чтобы смыть пот.

Советы по покупке одежды с парниковым эффектом

Прежде чем покупать шорты или брюки из влагонепроницаемой ткани, обязательно примерьте модель. Она должна очень плотно прилегать к телу, чтобы при примерке вы натянули ее на себя с трудом. В противном случае может быть не достигнут желаемый результат в похудении.

Кроме того, чем сильнее материал облегает тело, тем интенсивнее будет вырабатываться пот.

Сама ткань костюма или брюк должна быть плотной – так при выполнении упражнений придется прилагать больше усилий, а значит, тратить больше энергии. Это пойдет на пользу фигуре однозначно.

Удобные изделия – с хлопковой подкладкой, способной впитывать в себя влагу. Стоят они, правда, дороже тех, что без подкладки. Или надевайте под свои брюки или леггинсы белье из хлопка.

Противопоказания

Худеть в одежде с парниковым эффектом запрещено при варикозном расширении вен, гипертонии, кистах яичников и вообще любых гинекологических недугах. Также при болезнях сердца, склонности к аллергии, при псориазе, прыщиках на коже, нарушениях в работе почек.

Видео: спортивная одежда для похудения