Травяные ванны для похудения и подтяжки кожи

Польза травяных ванн для фигуры и не только. Как приготовить ванну и как принимать. Лучшие рецепты для похудения, выведения шлаков, подтяжки кожи.

Сейчас салоны красоты предлагают множество услуг для похудения и подтяжки кожи. Но такие процедуры, как известно, стоят недешево. В домашних условиях вы можете ухаживать за своей фигурой практически без затрат. Так, отличным способом похудеть и повысить тонус кожи являются травяные ванны. Давайте узнаем, как их правильно принимать, какие травы будут самыми эффективными.

Польза травяных ванн для фигуры и не только

Ванны с добавлением травяных отваров в воду способны на многое: помогают сбрасывать вес, выгонять из тела шлаки, избыточную жидкость, снимают напряжение и боль в мышцах, успокаивают, улучшают сон, очищают и омолаживают кожу, повышают её тургор.

Как приготовить травяную ванну

Наберите воду с температурой от 35- до 38 С. Лежать в такой ванне следует не дольше 15 минут, часы и водный термометр должны быть под рукой.

Подготовка: сделать травяной отвар. Обычно одна или несколько растений (сбор) отмеряют в количестве 500 гр (в свежем виде) или 100 гр (в сушеном). На 3 литра воды. Когда травы настоятся, жидкость переливают в ванну. Другой способ – поместить растения сразу в воду для процедуры или подвесить в холщовом мешочке на кран и открыть его. Вода будет набираться в ванну – и впитывать полезные свойства растений.

После того как вы полежали в полезной воде, следует растереть кожу тела, а особенно ваши проблемные зоны, махровым полотенцем до легкого покраснения. Усилит эффект от похудательной процедуры нанесение крема с косметическим маслом абрикоса, миндаля, ромашки. Они дополнительно смягчат эпидермис, подарят ему питательные вещества и увлажнение.

Лучшие рецепты ванн для похудения

Потогонная травяная ванна:

Понадобится: пучок веточек мяты; 2 столовой ложки полыни и 3 столовой ложки липового цвета.

Как делать: сухие травы полыни и липы, а также свежую мяту заварить в ковшике эмалированном – 2 стаканами кипятка. Под крышкой выдержать четверть часа и переправить настой в воду для процедуры.

Польза: отличное дополнительное средство к низкокалорийным диетам. Обладает сильным потогонным действием, чистит от токсинов, устраняет застойные явления в подкожном слое. Кроме того, указанные растения укрепляют нервную систему.

Травяная ванна антишлаковая

Понадобится: 1 столовая ложка тертой апельсиновой цедры; 1 столовая ложка мелиссы; горсть травы шалфея; 2 столовой ложки сушеной мяты; х/б мешочек.

Как делать: растения поместить в хлопчатобумажный мешок и зафиксировать на кране, непосредственно под струей горячей воды. Температура приблизительно 37 градусов. Ванну принимать от 10 до 20 минут, погружаясь до линии сердца.

Польза: помогает избавляться от шлаков, обладает жиросжигающим действием, способствует выравниванию кожи при целлюлите.

Универсальная травяная ванна

Понадобится: 3 литра воды; 2 стакана сосновой (либо еловой) хвои.

Как делать: помытую хвою сложить в кастрюлю и залить положенной порцией воды. За кипятить и после этого протомить еще 10-12 минут. Влить готовый отвар через сито – прямо в ванну, наполненную 37-градусной водой. Длительность процедуры – четверть часа, не дольше.

Польза: активизирует обменные процессы, помогая тем самым эффективно справляться с избыточным весом. Такая процедура дополнительно снимает усталость, прекрасно успокаивает расшалившиеся нервы, снимает стресс. Еще здорово влияет на кожу: подтягивает, выравнивает бугорки и ямки, заметно повышает тургор, возвращает упругость и здоровый цвет.

Тонизирующая ванна – для подтяжки кожи

Понадобится: листья молодой крапивы; трава зверобоя; листья мяты перечной; цветки шиповника и календулы. В равных частях.

Как делать: от приготовленной травяной смеси отобрать 4 столовой ложки. Сырье отправить в ковшик и налить следом 1000 мл кипятка (1 литр). Накрыть и укутать на 20 минут. Добавка для ванны, улучающей кожу, готова. Осталось только ввести в воду.

Польза: мята и зверобой обладают выраженным детокс-свойством. Заставляют усиленно потеть, что способствует освобождению подкожной клетчатки от токсинов и шлаков. Шиповник насыщает ткани витаминами и способствует их обновлению. Крапива мощно тонизирует. В результате такой процедуры коже тела возвращается утраченный тонус. Актуально при резком похудении и наличии целлюлита.