Средства укрепляющие иммунитет без лекарств

Укрепляем иммунитет без лекарств и химии — рецепты

Как подготовить организм к сезону гриппа и простуд, как укрепить иммунитет без лекарств. Надежные и проверенные средства

Некоторые люди начинают грипповать уже в начале осени, а заканчивают только ближе к лету. Особенно часто страдают от простуд дети. А ведь каждая атака вирусов бьёт по иммунитету и ослабляет его.

Защититься от гриппа и других вирусных инфекций помогут природные средства. Наши предки прекрасно обходились без таблеток и микстур в деле профилактики ОРВИ, так давайте обратимся к их опыту.

Лечебно-укрепляющий сбор

Существует немало растительных иммуномодуляторов. Это шалфей, эхинацея, календула, корень солодки, шиповник, тысячелистник, эвкоммия и другие. Перечисленные травы стимулируют выработку организмом интерферона – защитного белка, который и тормозит размножение вирусов. Лечебные сборы желательно пить осенью и весной, чтобы получить иммуноукрепляющий эффект на 8-12 недель. Риск подхватить болезнь уменьшается в 2,5 раза, что сравнимо с прививкой от гриппа.

Рецепт: взять в равных долях плоды шиповника, траву тысячелистника, корень солодки, цветки эхинацеи и календулы. Смешать, отмерить в заварник или термос 1 столов. лож. травяной смеси и влить 200-250 мл вскипевшей воды. Настоять около получаса и давать ребенку по 1/4 стакана. утром и днем, дозировка для взрослых – 1/2 стакана. Курс – 14-21 день. Противопоказание – индивидуальная непереносимость.

Алоэ или столетник

Растение должно быть взрослым (возраст не менее 3-х лет). У него надо срезать 4-5 нижних листа, где-то на третий день после полива. Завернуть в марлю и положить на полочку в холодильнике – на 12 дней. В темноте и при низкой температуре в сочной мякоти алоэ начинают активно размножаться биогенные вещества, которые являются отличными стимуляторами иммунитета.

Рецепт. Выдержанные в холодильнике листья измельчить, завернуть в чистую ткань, отжать сок. Добавить в него качественный мёд любого вида (1:1) и на протяжении двух недель съедать по 1 столовой ложки до еды, примерно за полчаса. Дозировка для детей – 1 чайная ложечка до еды.

Ароматерапия для иммунитета

Приятный аромат эфирных соединений лимона, кедра, эвкалипта полезно вдыхать, чтобы активизировать иммунный щит организма. Используйте готовые аромамасла. Если нет аромалампы, её можно сделать своими руками.

Рецепт. Взять металлическую банку из-под «колы», «спрайта» и срезать с неё верхнюю часть. А ближе к низу – с одного бока – вырезать отверстие, чтобы в него поместилась чайная свечка. Её зажечь, сверху на банку установить чайное блюдечко с 3-5 капельками эвкалиптового или другого масла. В сезон ОРВИ сеанс ароматерапии будет полезен перед сном – достаточно 15 минут.

Противовирусный чай

Если вы уже чувствуете, что начали расклеиваться, остановить вредоносное действие вирусов в теле поможет особый противопростудный чай. Он повысит иммунитет и не даст разболеться окончательно. Его надо пить 3-4 раза в сутки до еды за полчаса.

Рецепт. В банку отправить по 1 чайную ложку следующих трав: мать-и-мачеху, душицу, зверобой, мяту и ромашку. Смешать и пересыпать сбор в ситечко. Подставить чайную чашку и пролить в неё – через ситечко – стакан кипятка. Дать постоять 10-12 минут, после чего выпить крохотными глоточками. Пить на протяжении 10-14 дней, затем перерыв неделя, повторить курс.