На грани развода: эти советы помогут женщине спасти брак

Если в ваших отношениях со второй половинкой возникло охлаждение и недопонимание, но расставание не входит в ваши планы, воспользуйтесь советами психологов, чтобы сохранить брак.

Спокойно и откровенно поговорите

Множество разводов случается по причине того, что супруги не умеют слышать и слушать друг друга. Если вам обоим сама мысль о расставании причиняет боль, нужно договориться, что общаться вы будете без крика и оскорблений.

Выберите момент, чтобы спокойно высказать друг другу свои накопившиеся претензии. Слушайте супруга до конца, не перебивая, даже если нестерпимо хочется вставить реплику в свою защиту или съязвить.

Чтобы супруг правильно понял ваши чувства, используйте тактичные и необидные фразы. Например: «Я очень волновалась, когда ты пришел домой слишком поздно», или «Я огорчилась, когда ты снова пришел нетрезвым». Но ни в коем случае так: «Где ты шлялся, на часы смотрел?», «Опять явился на рогах, совсем уже обнаглел!».

 Не пытайтесь искать виноватых

Любой семейный психолог скажет, что в разводе всегда виноваты двое. Если хотите спасти свой брак, не делите друг друга на виноватую и пострадавшую стороны. Ошибки обычно совершают оба супруга.

Если вы осознаете, что тоже были неправы по отношению к мужу, принесите ему искренние извинения. Впредь же подобного не допускайте. Если супруг тоже не готов к расставанию, он обязательно последует вашему примеру.

Станьте для него желанной

У любой пары в интимной жизни могут случаться осечки и спады. Если вы стали замечать, что муж холоден в постели, а секс стал очень редким, срочно примите меры. Расстаньтесь с образом скучной домохозяйки или загнанной лошади, которая тащит на себе семейный быт.

Ради сохранения брака придется превратиться в принцессу. При этом важно соблюсти золотую середину – и в салон красоты успевать, и котлеты на ужин жарить, ведь голодный муж даже не заметит вашего преображения. По возможности измените прическу, стиль в одежде, купите обновку, найдите себе новое хобби. Став другой, вы вернете к себе интерес мужа.

Предоставьте ему свободу

Не забывайте, что любой человек нуждается в личном пространстве, своем закрытом мирке, в котором бы мог побыть без второй половинки. Давайте мужу такую свободу. Пусть время от времени возится в гараже – в компании таких же «автолюбов». Или отпустите на футбол с друзьями. Пока же супруг наслаждается рыбалкой или охотой, вы тоже не сидите дома. Используйте момент с умом: отправьтесь на шопинг или фитнес, проведите время с подругами.

Придумайте общее дело, которое сближает

Это может быть как общее увлечение (спорт, дача, поход в музей и т.п.), но лучше всего завести семейную традицию – например, вечером в пятницу ужинать только вдвоем или всей семьей. Или в выходные выбираться за город – в лес, горы. Это может быть прогулка на велосипедах по набережной, или даже совместный просмотр нового фильма – зато будет что обсудить.

Важно! Отношения между супругами в семье должны быть близкими и доверительными. Тотальный контроль недопустим. Ревность и подозрительность – чувства, которые рано или поздно разрушат ваш брак.

Поставить отношения в семье на грань развода могут самые распространенные ошибки:

Что делать нельзя:

• замалчивать обиды и претензии, не желая открыто высказывать их в вежливой форме;
• добиваться своего любыми способами;
• искать виноватых и взаимно упрекать вместо поиска решения проблемы;
• отказываться идти на примирение первым;
• произносить слово «развод» как угрозу.

Если отношения в семье серьезно ухудшились, но вы оба готовы бороться за брак, воспользуйтесь советами семейных психологов.