Как снизить риск поллиноза? Что помогает избежать аллергию от пыльцы?

источник фото: Яндекс картинки

Аллергия (поллиноз): что облегчит жизнь аллергика?

Как можно снизить риск поллиноза? Какие меры предосторожности помогают избежать воздействия вызывающей аллергию пыльцы у человека? Давайте узнаем из короткой заметки ниже.

Воспаление глаз, сухой кашель, слезоточивость, насморк – все это симптомы поллиноза, или, как его еще называют, аллергической реакции на пыльцу. Ее проявления могут дать о себе знать даже в первый месяц весны. Хотя в марте снег еще покрывает улицы, воздух уже наполняется пыльцой пробуждающихся после зимы кустарников и деревьев. Какие действия помогут предотвратить или снизить выраженность симптомов поллиноза?

1. Есть возможность уехать? Сделайте это! Если проблема беспокоит вас ежегодно, вам, наверное, уже доподлинно известно, когда начнут появляться ее первые симптомы. Чаще всего обострение длится не более двух-трех недель. Если провести этот период времени в других климатических условиях, переехав, к примеру, в Карелию, Прибалтику или на крымское побережье, аллергии удастся избежать. Это особенно актуально, если реакция на пыльцу протекает в тяжелой форме – с приступами удушья, сильными отеками и т. п. При этом лучше не сбегать от аллергии в Турцию или Краснодарский край, так в этих регионах есть опасность стать жертвой «местных» аллергенов – амброзии и пыльцы цитрусовых деревьев.

2. Закрывайте оконные проемы увлажненной тканью. Если временный переезд невозможен, такая защита поможет обезопасить дом от проникновения пыльцы. Как только ткань подсохнет, снова обрызгивайте ее водой из пульверизатора. Желательно при этом не открывать форточки с 15.00 до 19.00. Именно в этот промежуток времени содержание в воздухе пыльцы становится максимальным.

3. При выходе из дома надевайте очки и головной убор. А когда вернетесь с прогулки, не забудьте умыться и высморкаться. В идеале же желательно вообще ополоснуться под душем и сменить одежду. Так вы обезопасите себя от воздействия осевшей на вас пыльцы.

4. Если имеются проблемы с ЖКТ, избавьтесь от них. Сбои в работе органов пищеварения могут как сами становиться причиной поллиноза, так и усугублять уже имеющиеся симптомы. Часто сталкиваетесь с диареей, запорами, вздутием и т. п.? Обратитесь к гастроэнтерологу.

5. Исключите из рациона пищу, содержащую красители и консерванты. Они чрезмерно нагружают иммунную систему, а именно сбои в ее функционировании и вызывают аллергическую реакцию на пыльцу.

6. Откажитесь от применения косметических средств, кремов, духов, дезодорантов и шампуней, в состав которых входят экстракты деревьев и трав. Организм аллергиков может отреагировать на их использование обострением сезонной напасти.

7. Проконсультируйтесь у врача аллерголога. Он сможет назначить препараты, которые подходят конкретно в вашем случае. И главное – не нужно падать духом. Чаще всего сезонные аллергии после 45 лет с каждым годом становятся все менее выраженными. А это означает, что когда-нибудь и вы сможете встретить весенний расцвет природы без слез и насморка!

Домашние растения: как не усилить аллергию

«Помощники» сезонного поллиноза частенько подкарауливают нас не только вне дома, но и внутри него. Ученые выяснили, что вызывать аллергические реакции способны любимые многими комнатные цветы – герань, фикус, диффенбахия, бегония. Если среди родных есть аллергики, такие растения в доме лучше не выращивать. Выделяемые ими эфирные масла и аромат могут усугубить симптомы или даже стать причиной их появления.

Это интересно о аллергии

Оказывается, на вероятность появления аллергии влияет даже месяц, в который родился человек. Так, у людей, рожденных в конце зимы и начале весны, она больше, а у тех, кто появился на свет поздним летом или ранней осенью – меньше.