Как лечить простуду во время беременности

В период беременности организм женщины находится в состоянии угнетенной иммунной системы. Простуда, вирусные инфекции – одни из самых распространенных заболеваний среди беременных женщин. Причиной могут стать различные вирусы или переохлаждение организма. Зимнее время – период повышенного риска, поэтому стоит приложить все усилия, чтобы не заболеть простудой или гриппом. Эти болезни, как впрочем, и любые другие заболевания, могут серьезно навредить ребенку, привести к непредсказуемым последствиям и осложнениям.
Как бороться, что делать? Чем можно лечить простуду при беременности? Что употреблять, а что нет? Об этом в нашей заметке ниже.

Что нужно применять, чтобы избежать простуды или респираторных заболеваний?

Простуда, пока вы беременны, нежелательна. Все обычные боли, дискомфорт, которые могут возникнуть во время беременности, увеличиваются при простуде, не говоря уже о чихании, заложенности носа, кашле. Хорошей новостью является то, что типичные симптомы простуды не причинят вреда вашему ребенку. Плохо то, что врачи не рекомендуют принимать лекарства от простуды во время беременности, но есть другие способы облегчить неприятные симптомы простуды во время беременности.

Здоровая диета

Продукты, богатые витамином С, такие как апельсины и лимоны, а также продукты, богатые антиоксидантами, такие как клюква, черника, капуста могут помочь сократить продолжительность простуды. Имбирь — отличный способ облегчить симптомы заболевания, он также может быть эффективен при тошноте. Попробуйте положить небольшое количество сырого имбиря в смузи с замороженными фруктами и свежей зеленью. Смузи может быть отличным способом получить все необходимые питательные вещества для вас и ребенка, пока вы больны и нет особого аппетита. А еще регулярно ешьте старый добрый куриный суп. Исследования показывают, что свежий куриный суп может очистить носовые проходы, уменьшить застойные явления в пазухах благодаря своим противовоспалительным эффектам. Также важно убедиться, что вы остаетесь хорошо гидратированными – пейте побольше воды.

Больше отдыхайте

Беременность может привести к тому, что организм жаждет больше отдыха, чем обычно, поэтому, если у вас простуда, важно соблюдать это правило. Создайте условия для дополнительного спокойного сна, постарайтесь не делать слишком много физических нагрузок, чтобы ваше тело могло быстро восстановиться.

Природные средства защиты

Некоторые травы, альтернативные методы лечения могут быть вредны во время беременности, поэтому, до консультации с врачом, их следует избегать. Однако есть другие способы получить действенное естественное облегчение, когда у вас простуда. Попробуйте использовать увлажнитель воздуха в комнате, где находитесь. Полощите горло подсоленной водой, пейте чай без кофеина.
Обязательно обратитесь к врачу, если симптомы простуды мешают вам есть, спать или если они продолжаются более нескольких дней без улучшения. Температура, превышающая 38 градусов, должна контролироваться врачом. Пока простуда остается под контролем и нет ничего более серьезного, используйте эти простые советы, чтобы быстро и безопасно пресечь ее в зародыше, сохраняя здоровье ребенка.