Что делать при тепловом ударе, перегреве: первая помощь

Как правильно действовать при тепловом ударе: инструкция. Признаки перегрева

Тепловой удар отличается от солнечного и симптомами, и правилами первой помощи. Получить тепловой удар можно как на улице, в сильную жару, так и в душном, чересчур прогретом помещении/автомобиле.

Признаки перегрева организма

• учащенный пульс;
• покраснение лица и конечностей;
• тошнота;
• головокружение и головная боль;
• потемнение в глазах,
• холодный пот.

В некоторых случаях возможно повышение температуры тела до 39-41 °С, судороги и обморок.

Как правильно действовать при тепловом ударе

1. Сделать вызов «скорой» сразу. Дело в том, что признаки теплового удара во многом схожи с симптомами инсульта, гипертонического криза, а в этом случае важно выиграть время.

2. Пострадавшего перенести в прохладное помещение. Если это невозможно, то куда-нибудь в тень: под навес, под дерево и т.п.

3. Расстегнуть воротник рубашки, платья, если есть пояс – ослабить. Можно вообще снять одежду, допустим, с верхней части тела.

4. Пострадавшего повернуть на спину, чтобы голова была слегка приподнята (подложить свернутую в валик майку или сумку). Но в случае, если человек без сознания или открылась рвота – на спину класть нельзя, только на бок, чтобы голова была обязательно повернута вбок.

5. На голову получившего тепловой удар приложить бутылку с холодным напитком или лёд, но обязательно завернутый в любую тряпку. Не лишним будет побрызгать на лицо пострадавшего прохладной водой или накрыть тело мокрой рубашкой, простынкой.

6. Если человек в сознании, дать ему воды, но она не должна быть ледяной, просто прохладной.

7. При предобморочном или обморочном состоянии поможет нашатырный спирт: поднести ватку, смоченную в жидкости, к носу.

Лучшая защита от теплового удара – не находиться на жаре или в душном закрытом помещении, когда за окном зной. Также рекомендуется выходить на улицу в одежде из светлых натуральных тканей и брать с собой бутылочку с водой и влажные салфетки, чтобы периодически охлаждать лицо.

Будьте внимательны к своему здоровью!