7 научно подтвержденных средств от похмелья

Какие семь средств стоит взять на вооружение, если вы предвидите утреннее похмелье после яркой вечеринки?

Эти средства снимут головную и мышечную боль, а также помогут вам скорее вернуться в нормальное состояние.

Что только не делают люди, чтобы с утра избавиться от последствий вчерашних алкогольных излишеств в виде головной боли, тошноты и слабости! Мало того, человечество страдает от этого не одно столетие, однако много кофе, сауна или баня плюс еще 50 г горячительного мало помогают. Итак, если вы чувствуете себя омерзительно после прошлого вечера, существуют несколько научно подтвержденных средств, которые могут облегчить ваше состояние.

Сок из азиатской груши

У вас дома есть немного азиатских груш? Конечно, это фрукт диковинный, но если вы можете им запастись, то сделайте из него сок и выпейте стаканчик перед вечеринкой. Всего 200 г такого напитка заметно смягчает последствия. Он «работает» с ферментами, занимающимися расщеплением алкоголя, а это ускоряет обмен веществ и облегчает организму его работу по выводу токсинов. Есть только одно «но»: сок нужно выпить до попойки, а не после.

Музыка

Если вы знакомы с состоянием похмелья, то вы в курсе, что громкие звуки для больной головы ужасны и мучительны. Тем не менее у музыки может быть и противоположный эффект, поскольку она способна утихомирить головную боль. Помните одно: музыка должна быть негромкой и, конечно же, любимой.

Педиалит

Нет, спиртное не является ключевой причиной похмелья: вы дурно себя чувствуете поутру из-за обезвоживания. Спиртные напитки являются мочегонным средством, потому вы бегали в туалет гораздо чаще чем обычно. Ваш организм лишен жидкости, и вы просыпаетесь в плохом виде и состоянии. Вода – самое простое лекарство от дегидратации, но для более сложных случаев есть «Педиалит». Это средство сначала предназначалось для детей, страдающих от диареи и рвоты, но затем взрослые быстро поняли преимущества «Педиалита» для себя. В средстве содержатся питательные вещества, а также натрий и прочие электролиты – полный набор для восстановления обезвоженного тела.

Яйца (особенно одно сырое, но нужно точно знать, что оно свежее, и от здоровой птицы)

Лучший способ обезопасить себя от утреннего похмелья – это есть во время питья. Прием пищи тогда, когда вам уже плохо, может ненадолго облегчить состояние, но не устранит симптоматику. Есть несколько исключений: например, яйца. В них присутствует цистеин, это аминокислота, которая расщепляет ацетальдегид, то есть побочный продукт приёма алкоголя.

Хлеб с мёдом

С утра приготовьте себе омлет и медовый бутерброд. Такой завтрак снимет похмельное состояние, поскольку мёд обеспечит ваш измученный организм калием, натрием и фруктозой – а это то, что ему очень нужно. Добавьте к завтраку банан, как дополнительный «носитель» калия. А еще мёд гарантирует вам прилив энергии, чтобы вы смогли прийти в себя.

Противовоспалительные препараты

Противовоспалительные препараты тоже не устранят симптомы, но помогут вам подняться с постели. Они не только снимут головную и мышечную боль, но и будут напрямую бороться с последствиями алкогольного удара. Однако есть такие препараты, которые вы никогда не должны принимать вместе с алкоголем или в тот период, когда он еще присутствует в вашем организме, – и это любые лекарства, содержащие ацетаминофен, которые больно ударят по печени.

Спрайт

Исследователи из Китая обнаружили, что напиток Xue bi, местный аналог Спрайта, отлично борется с утренним состоянием после яркой вечеринки. Из 57 изученных напитков именно он лучше всего помогал ферментам активно расщеплять ацетальдегид, то есть альдегид этанола, из-за которого нам так плохо. Спрайт – это не самое полезное для здоровья питьё, но оно помогает вернуть себе в более-менее вменяемое состояние с утра.