Ученые-сомнологи: какие сны сообщают о болезни в организме

Ученые о сновидениях и снах, которые сообщают о болезни в организме, но о которых человек не подозревает

Ученые-сомнологи доказали, что с помощью сновидений головной мозг может сообщать человеку о развивающейся болезни в теле. Во сне мозг и различные органы не отдыхают полностью, а продолжают обмениваться информацией. Поэтому нередко сны указывают на неполадки со здоровьем, которые во время бодрствования мы можем попросту не замечать.

Примеры снов, которые говорят о болезни

Предлагаем вам несколько вариантов сновидений, которые сигнализируют о нарушениях в работе тех или иных органов. Подтверждаются обширным врачебным опытом и многочисленными исследованиями специалистов по сну – сомнологов.

• Если во сне вы тонете или находитесь в узкой пещере, тесном туннеле, и при этом вам не хватает воздуха – специалисты советуют обследовать органы дыхания.
• Если вам снятся операция на животе, роды через кесарево сечение или кто-то в сновидении бьет вас по животу – проверьте здоровье желудка и кишечника.
• Если во сне вы едите испорченную пищу и при этом ощущаете горький вкус – у вас проблемы с печенью.
• Вам снится, что по телу ползают мухи, пауки или другие насекомые. При этом вам страшно, а стряхнуть «гадость» не получается. Обратите внимание на состояние своей кожи.
• Вам часто снится, что вы с трудом передвигаетесь, либо ходите на костылях или с палочкой. Другой вариант – постоянно падаете во сне, лежите и не можете встать. Такие сновидения – сигналы о неполадках с позвоночником и суставами.
• Во сне вы носите тесную обувь, которая натирает мозоли. Проверьте здоровье своих ног, особенно уделите внимание венам.
• Во сне вы идете по пустыне, вам жарко и хочется пить, или вообще просто испытываете сильную жажду. Скорее всего, у вас повышен сахар в крови или начинается простудное заболевание.
• Во сне вы громко кричите, зовете кого-то, но из горла не вылетает ни звука, люди в вашем сне вас не слышат. Это свидетельствует о проблемах с лор-органами, особенно с горлом. Возможно, оно воспалено, начинается ангина.
• Слишком яркие картины драк, войн, взрывов, стихийных бедствий. Такие сны указывают на перевозбужденность нервной системы и надвигающийся стресс.
• Вы бродите по лабиринту и не можете найти выход – опасайтесь переутомления и депрессии.

Что делать, чтобы не снились кошмары

Имейте в виду, что кошмары не всегда являются предвестниками болезни. Как говорят специалисты, частенько возникновение кошмарных снов связано не с заболеванием, а неправильным образом жизни. Попробуйте воспользоваться этими советами, чтобы избавиться от страшных сновидений:

• Не наедайтесь перед сном. Особенно противопоказана острая, жирная, сильно соленая пища. Кошмары также могут вызывать орехи, семечки, сладости перед сном. А вот чашка травяного или зеленого чая, напротив, привлечет крепкий сон и спокойные сновидения.
• На ночь не смотрите и не читайте ужастики, мистику, криминал, негативные новости.
• Не принимайте алкоголь как средство от бессонницы. Возможно, вы и уснете, но кошмарные сны вам гарантированы!
• Не занимайтесь активным спортом (особенно силовым) непосредственно перед сном. Тренировка должна закончиться не позднее чем за 3-4 часа до вашего отправления в кровать. А вот недолгая прогулка на свежем воздухе пойдет исключительно на пользу.
• Кошмарам также способствуют спертый воздух (проветрите спальню) и жаркий воздух (спите в прохладном помещении).
• Возможно, причина частых кошмаров – неправильное расположение кровати. Попробуйте сменить ее ориентацию, опираясь на учение фэн-шуй.

Если вы здоровы и соблюдаете все рекомендации, а кошмары все равно приходят к вам по ночам, обратитесь за помощью к психологу. Скорее всего, причина страшных сновидений кроется в насильно подавляемых негативных эмоциях. Причем часто их истоки находятся в детском возрасте. Кстати, психологи советуют настраивать свой мозг на приятные сновидения – для этого существует и специальная музыка, и психологические настрои, и аутотренинги, дыхательная гимнастика.