Как избежать укачивания в транспорте: 5 натуральных и простых средств

Лекарства от укачивания, купленные в аптеке, нередко имеют побочные действия. Попробуйте избежать укачивания в транспорте с помощью этих 5 простых и доступных методов.

В аптеках сегодня много действенных препаратов от укачивания в транспорте. Однако почти у всех таблеток имеются побочные эффекты – например, сонливость, притупление внимания и даже головная боль. Советуем попробовать натуральные и полностью безопасные методы, которые работают не хуже медикаментов.

Что съесть за полчаса или час до поездки чтобы не укачивало

1. Легкая еда-перекус — орехи, сыр и яблоко

Не садитесь в транспорт на голодный желудок. Необходим легкий перекус. Жирная и жареная еда противопоказана, а вот горстка орехов, ломтик сыра или пара яблок – самое то. Кстати, сладкое тоже нельзя – может спровоцировать тошноту и рвоту.

2. Молотый имбирь помогает от укачивания

Исследования доказали: эта пряность действует в разы лучше популярных фармацевтических препаратов. Сразу после перекуса положите в рот крохотный кусочек имбирного корня и медленно пожуйте, сколько сможете. А потом выпейте полчашки простой воды.

Во время поездки

Опытные путешественники и врачи советуют захватить в дорогу натуральные средства от укачивания.

3. Зеленые оливки

Они богаты веществом-танином, который уменьшает слюноотделение и подсушивает слизистые ротовой полости. Таким образом зеленые оливки блокируют рвотный рефлекс. Если беспокоитесь, что будет подташнивать, например, в самолете, съешьте во время поездки 2-3 штуки оливок, это поможет.

4. Лимон от укачивания

Оказывает вяжущее действие на полость рта (когда там скапливается слюна) и работает точно так, как оливки. При первых же признаках дурноты или спазме в желудке положите в рот ломтик лимона и начните посасывать. Дорогу перенесете благополучно.

5. Эфирное масло розмарина

Аромат розмарина успокаивает волнение, снимает нервное напряжение и сдерживает рвотный рефлекс. Смочите несколькими каплями носовой платок и прикладывайте к лицу во время поездки – как только ощутите приступ дурноты. Также можно смазать розмариновым маслом пальцы и сделать легкий массаж лба и висков по часовой стрелке.