Измена любимого: простить или расстаться?

Можно ли пережить измену супруга? Как принять правильное решение: простить его или навсегда разорвать отношения?

Психологи утверждают, что второе место по силе пережитого стресса занимает измена супруга (еще большее потрясение вызывает только утрата близкого человека). Как же пережить предательство любимого?

Сила эмоций

На первой стадии, то есть сразу же после того, как стало известно об измене, женщина испытывает настоящий шок и переживает огромное количество сильнейших эмоций. Решать что-то в этот период крайне ошибочно. Так что не спешите собирать вещи – ни свои собственные, ни уличенного мужа (конечно, если это событие не стало последней каплей в целом океане его грехов). Чтобы успокоиться и начать мыслить более-менее адекватно, нужна минимум неделя.

Стадии горя

Чаще всего именно ощущение горя является ведущей эмоцией в случае измены. Поэтому, когда первый шок пройдет, вы поочередно столкнетесь со следующими этапами: негатив по отношению к себе («я сама довела до этого, так как уделяла ему слишком мало времени»); агрессивные чувства к супругу («неблагодарный, я все для него делала»); убежденность, что в будущем уже не будет ничего хорошего («как жить дальше?», «я никому не нужна»). Потом вам всерьез захочется, чтобы все оставалось, как раньше, поэтому вы даже готовы будете сделать вид, что ничего не произошло. И, наконец, вы все-таки поймете, что «как раньше» уже все равно не будет, поэтому отношения с партнером необходимо строить с учетом факта его измены.

В семье двое

Бывает, что женщине в такой ситуации кажется, будто бы теперь только она решает, как сложится будущее семьи. Она раздумывает, достоин ли супруг ее прощения или нет, в то время как он сам, возможно, и не собирается его просить. Как только вы будете готовы к разговору, в первую очередь узнайте, как на все случившееся смотрит вторая половинка.

Решать вам

Довольно распространен стереотип: если партнер изменил, то необходимо порвать с ним всякие отношения, в противном случае женщина себя просто не уважает. Это мнение в корне неверно. У супругов за много лет совместной жизни может оказаться так много общего (жилье, хозяйство, дети), что «разойтись как в море корабли» просто нереально. И не нужно ничего доказывать ни себе, ни окружающим!

Стоит подождать

Эмоции, тем более столь интенсивные, очень сильно выматывают, поэтому вслед за всеми пережитыми ранее стадиями горя следует еще одна – неизбежное истощение (она наступает примерно через полгода после события). Это относительно «спокойный» период, но не потому, что все проблемы оказываются решенными, а из-за банальной обоюдной усталости. По статистике, именно в промежутке времени между 6 и 12 месяцами после измены обе стороны принимают окончательное решение, как жить дальше. И только после этого их отношения становятся более-менее стабильными, даже если в них присутствуют недоверие и страх.

Поставить точку

Даже решив расстаться с супругом, вы рано или поздно должны будете пройти стадию его прощения. Без этого вы так никогда и не сможете принять случившееся и взглянуть на уже бывшего партнера без примеси злости и других негативных чувств. Очень важно, чтобы в ваше сердце вернулись спокойствие и мир, ведь без них вы просто не сможете завязать новые отношения и найти настоящую любовь.