Что губит женское либидо – причины и как устранить негативные факторы

Почему снижается женское либидо?

Какие факторы способны негативно влиять на половое влечение и как бороться с этой проблемой?

Низкое либидо – половое влечение – может оказаться следствием как довольно очевидных факторов (утраты чувств к супругу, отсутствия разнообразия в интимной жизни, усталости и т. п.), так и физиологических, иногда требующих помощи специалиста.

Стадия месячного цикла

В зависимости от стадии менструального цикла изменяется и женское либидо. Особенно сильным оно чаще всего бывает за пару-тройку дней перед овуляцией и остается таковым в течение примерно двух дней после нее. А вот наличие ПМС с его скачками настроения, болезненными ощущениями в нижней части живота и спины, напротив, плохо влияет на влечение к партнеру.

Как быть? Пейте настои из трав, обладающих успокаивающим действием, а при болях воспользуйтесь помощью спазмолитиков. Возможность же приема болеутоляющих средств желательно обсудить с врачом.

Недостаток эстрогенов

Чем старше становится женщина, тем меньше в ее теле содержание эстрогенов. Признаками их нехватки являются болезненные и дискомфортные ощущения во время секса и влагалищная сухость, которые часто приводят к отказу от интимных контактов.

Как быть? Возможно, эффективной окажется гормональная терапия, местное применение фитоэстрогенов и гормональных средств.

Дефицит тестостерона

Нормальным считается наличие в женском организме и тестостерона — полового гормона мужчин. Если его нет или слишком мало, это отрицательно сказывается на либидо. Дефицит тестостерона может быть следствием неправильного функционирования надпочечников или лечения гормонами, нарушающими активность андрогенов.

Как быть? Если в крови выявлена нехватка тестостеронов, сначала нужно устранить действие вызвавшего ее фактора. Только затем врач может назначить прием лекарств, повышающих концентрацию этого гормона.

Прием лекарственных препаратов

Вам все меньше хочется заниматься сексом с партнером? Присмотритесь к принимаемым ежедневно лекарствам. Препаратами, негативно влияющими на сексуальное влечение, являются: некоторые обезболивающие, лекарства от депрессии, регуляторы сна, средства от давления, гормональные контрацептивы, мочегонные и другие препараты.

Как быть? Поговорите со своим врачом о возможности замещения назначенного препарата его аналогом. Но ни в коем случае не отменяйте и не меняйте схему лечения самостоятельно!

Изменения в половых органах

Рождение детей и возраст оказывают влияние на женскую репродуктивную систему. Стенки влагалища сильно растягиваются, их тонус и эластичность уменьшаются, а ткани становятся менее чувствительными. Все это не лучшим образом сказывается на половом влечении.

Как быть? Все перечисленные проблемы можно без труда решить несколькими способами – хирургическим путем, лазерной терапией, с помощью вагинальных тренажеров, а также введением вагинальных филеров или нитей.

Нехватка микроэлементов и витаминов

Гормональный дисбаланс может быть и следствием недостатка некоторых минералов и витаминов. Особенно плохо сказывается на этом аспекте здоровья дефицит цинка и железа, а также витаминов Е, D и В-комплекса.

Как быть? Для начала нужно провести анализ крови, чтобы выяснить, каких именно веществ недостает. При выявлении дефицита принимать решение о приеме определенного витаминно-минерального комплекса должен специалист.

Психологические «убийцы»:

— пониженная самооценка. Отрицательное восприятие себя постепенно уменьшает половое влечение. В этом случае необходима помощь психолога. Если не нравится в себе что-то конкретное, к примеру размер и форма наружных половых органов, возможно, стоит обратиться к эстетической коррекции – оперативному вмешательству, препаратам гиалуроновой кислоты;

— «правильное» воспитание. Иногда мама с папой, чтобы дочь не начала слишком рано интересоваться противоположным полом, внушают подростку, что половая жизнь – это нечто унизительное и грязное. От таких установок нужно избавляться;

— негативный первый сексуальный опыт. Если первая интимная близость была грубой или, что еще хуже, принудительной, то впоследствии все, что ассоциируется с сексом, может приобрести негативную окраску. При этом воспоминания, связанные с травмой, не обязательно сохраняются в сознании, поэтому для коррекции текущего состояния чаще всего нужна помощь психотерапевта-сексолога.

Вредные привычки:

— спиртное. В малых дозах оно снижает самоконтроль и, напротив, усиливает либидо. Но если им злоупотреблять, уменьшается синтез половых гормонов, что уже негативно сказывается на половом влечении;
— сигареты. Когда человек курит, просвет его сосудов со временем становится уже. В результате к половым органам доставляется меньше крови, что негативно влияет на их чувствительность.

Слезами с@ксу не поможешь

А что способно убить половое влечение у мужчин? Удивительно, но это созерцание плачущей женщины! Оказывается, не только вид, но и запах слез подавляют мужское либидо. Как только мужчина начинает воспринимать эти сигналы, количество тестостерона в его теле уменьшается на 12-14%.