9 проблем здоровья о которых сигнализирует частая зевота

На какие заболевания может указывать частая зевота

Мы можем зевать не только от усталости. Нередко зевота указывает на возможные проблемы со здоровьем. Давайте узнаем, на какие.

Каждый человек ежедневно совершает в среднем от 5 до 30 зевков. Это число считается нормальным для здорового организма. Зевота – данный нам природой рефлекс.

Физиологическое явление, во время которого мы широко разеваем рот и глубоко втягиваем воздух, позволяет «подкормить» мозг кислородом и усилить его концентрацию. С помощью зевков организм показывает, что мозгу нужен отдых.

Вы наверняка отмечали, что симптом часто возникает вследствие «цепной реакции». При взгляде на зевающего человека мы непроизвольно тоже зеваем. Иногда рефлекс случается, когда нам скучно, или мы долго выполняем монотонное действие – например, читаем книгу. Однако не всегда явление возникает из-за недостатка сна или от скуки. Оно может быть признаком одного из следующих заболеваний.

Болезни сердца и сосудов

Симптом возникает на фоне замедления сердечного ритма и пониженного давления. Наряду с этим вы можете ощущать боли за грудиной, сильную слабость, головокружение, тошноту, головную боль, потерю координации.

Синдром хронической усталости

О хронической форме усталости можно говорить, если чувство разбитости и слабости не проходит после полноценного сна и продолжительного отдыха. Работоспособность снижена, вы плохо концентрируетесь, постоянно находитесь в состоянии стресса и подавленности. Это и вызывает появление зевоты. Согласно исследованиям врача Симона Томпсона, провоцирует частые зевки сильный выброс гормона кортизола, его еще именуют «гормоном стресса».

Апноэ сна

Заболевание проявляется как непроизвольная кратковременная остановка дыхания, когда человек спит. Обычно для возобновления потока воздуха спящий производит громкий храп, после которого совершает глубокий вдох.

Нередко от сильного храпа человек просыпается с ощущением недостатка кислорода. Поэтому у страдающих апноэ людей снижено качество сна. В итоге организм не успевает полноценно отдохнуть, выматывается, а накопившаяся усталость приводит к зевоте.

Синдромом апноэ страдает каждый пятый взрослый человек, и не каждый знает о своей проблеме. Подозрения должны вызвать такие признаки:

• разбитое состояние, ослабление концентрации и сухость во рту после пробуждения;
• непроходящая раздражительность;
• частые головные боли.

Ожирение

У людей с избыточным весом постоянная зевота возникает по двум причинам:

1. Неправильное питание и сбои в обмене веществ. Из-за этого изменяется гормональный фон, как результат – быстрая утомляемость и повышенная сонливость.
2. Недостаточная вентиляция легких. Она приводит к затрудненному дыханию. Чтобы сделать глубокий вдох, человек зевает. Гиповентиляция легких может возникнуть из-за давления на грудную клетку лишней массой тела. Кроме того, у больных ожирением замедляется работа мозга, что также снижает объем кислорода в легких. Понять, есть ли у вас ожирение, можно с помощью расчета индекса массы тела по формуле: личный вес в килограммах делим на число, полученное после возведения в квадрат своего роста в метрах. Об ожирении можно говорить (у него несколько степеней), если итоговая цифра выше 30.

Рассеянный склероз

При этом заболевании поражаются отделы головного мозга и защитные оболочки нервных волокон. В том числе и те, которые отвечают за функции гортани и челюстно-лицевой мускулатуры. Изменения в работе мозга приводят к невозможности контролировать свое тело, возникают непроизвольные рефлексы, среди которых, конечно, и зевота.

По мере прогрессирования заболевания возникают и такие симптомы: головокружение, нарушение мышечного тонуса, снижение зрения, онемение конечностей, потеря равновесия и другие.

Инсульт

Один из типичных признаков наступившего инсульта – частая зевота. Она – в комплексе с другими признаками (неразборчивая речь, странная мимика лица, улыбка только одной стороной рта, обездвиживание одной стороны тела) – сигнал к тому, чтобы вызвать неотложную врачебную помощь. По мнению медиков, зевота при инсульте помогает охладить мозг и нервные волокна, температура которых повышается во время приступа.

Депрессия

При депрессивном состоянии зевота может быть вызвана двумя причинами:

• повышенным уровнем гормона кортизола;
• приемом лекарственных препаратов – антидепрессантов. К примеру, часто назначаемые врачами флуоксетин и циталопрам, влияют на уровень серотонина. Его повышение приводит к усталости и, как следствие, к зевоте.

Болезни печени

Зевота как признак нарушений в работе органа возникает редко. Однако людям с подозрением на больную печень надо обратить внимание на частоту возникновения зевоты. А также на другие признаки:

• плохой аппетит;
• изменение цвета мочи (потемнение);
• неприятный запах изо рта;
• изменение цвета кожи и глаз (появление желтизны);
• тошнота и ощущение сильной жажды;
• отечность конечностей;
• спутанность сознания.

Опухоль головного мозга

Реже всего зевота приходит как симптом опухоли мозга. Рефлекс при таком грозном недуге возникает по причине постоянной усталости. Более частые симптомы опасного заболевания – это сильные головные боли, частичная потеря координации и памяти, проявление агрессии, тревожности, апатии, снижение внимания, ухудшение зрения.