Китайская диета отзывы

Китайская диета отзывы. И мнение специалистов:

Китайская диета достаточно эффективна для похудения, даже можно сказать, что для похудения моментального, что за 14 дней диеты по китайской системе вес сбрасывается от 5 до 8 кг. От чего китайская диета и становится все более и более популярной, и притягивает к себе все больше людей с каждым годом. Но, в то же время, по оценкам и итогам исследований китайской диеты специалистами диетологами и научными сотрудниками институтов здравоохранения и врачами выдвинуты некие результаты, которые предупреждают и не полностью одобряют подобную диету, для применения ее в целях похудения без угрозы для здоровья. То есть, похудеть-то любой похудеет, но не каждому человеку диета подойдет, так как ее метод применения строго противопоказан людям с заболеванием сердца и сердечно сосудистой системой, с больными почками или печенью, с заболеваниями желудка и кишечного тракта, диабета и астмы, и, множество других заболеваний в открытой форме или же в хронической. Поэтому прежде чем решаться воспользоваться китайской диетой, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом диетологом или непосредственно с лечащим своим врачом.
Поэтому  китайская диета  подойдет не каждому и не всегда. Самый значительный минус в китайской диете, это то, что диета исключает употребления соли на протяжение двух недель, когда на самом деле для организма соль необходима уже на 3 – 4 день при полном ее отсутствии. Так как при долгом не поступление соли в организм может расстроиться водно-солевой обмен и балласт в организме, который затем будет очень сложно восстановить и настроить. А, это грозит обезвоживанию клеток, что приведет к расстройству всего организма и может вызвать обострения хронических форм заболеваний, в том числе тех, о которых человек и не знает, но которые в нем присутствуют в хроническом виде. Поэтому если и применять китайскую диету, то с применением в рацион питания соли, норма которой около 3 грамм в сутки (чуть менее пол маленькой чайной ложечки), и пить обязательно чистую воду – 1,5-2 литра в день (не кипяченую или из под фильтра крана, а именно чистую сырую, как говориться, родниковую, талую, или минеральную без газов, это помимо всех чаев и напитков, соков, которые если употреблять при диете). Тогда обезвоживания не будет, и если отсутствуют противопоказания по состоянию здоровья по применению китайской диеты, то есть, нет каких либо заболеваний, то китайскую диету можно применить с пользой для здоровья. К тому же не будет такого резкого сброса веса – 6-8 кг за две недели, что также не совсем хорошо для организма, так как при таком резком сбросе нагрузка на все органы просто огромна, что лучше не допускать. А продлить тот же сброс веса в течение последующего месяца, уже после окончания применения китайской диеты, продолжая принимать ежедневно норму чистой воды, норму соли, сопровождая процесс занятием физкультурой день через день, 3 раза в неделю, по 20 – 30 минут. Но, в любом случае, прежде чем начинать применять китайскую диету обязательно обговорите это дело со специалистом диетологом, который составит индивидуальную систему диеты именно для вас, основу системы диеты, которой он подберет верно, даже если эта система может оказаться не китайской, а какой либо другой. И вы будете стройны и красивы, а главное здоровы.

Китайская диета отзывы. И мнения специалистов.