Кулинарный Тест Здоровья – верный и полезный завтрак

Учеными уже не однократно доказано и подтверждено полезное воздействие на организм человека именно утреней трапезы – завтрака. Завтрак заряжает энергией человека на целый день, приводит все внутренние механизмы организма в порядок и настраивает на умственные и физические работы максимально эффективно, как ничто другое (обед и ужин, хотя и это необходимо, но завтрак — это словно ключ или кнопка старт в автомобиле). И все ученые, диетологи советуют обязательно начинать свой новый день с завтрака. Но, если с этим делом все понятно, то с другим не совсем и не каждому, а именно, каким должен быть завтрак, из каких продуктов он должен состоять, и какие виды блюд лучше всего готовить на завтрак, чтобы он действительно был максимально полезным и правильным. А вы знаете, чем лучше питаться с утра пораньше? Из чего состоит «правильный завтрак»? Пройдите ниже тест и проверьте свои знания в такой важной теме как наука о завтраке: