Секреты долголетия от женщины 116 лет из Японии Канэ Танака (фото Канэ)
Супердолгожительницей нашей планеты в марте 2019 года официально признана жительница Японии Канэ Танака, которой исполнилось 116 лет. Какими секретами своего уникального долголетия она делится?
Благодаря достижениям в области медицины и технологий современные люди живут заметно дольше, хотя и сейчас 80 лет считается уже почтенным возрастом. Совсем недавно был зафиксирован еще один рекорд в плане человеческого долголетия, и абсолютным чемпионом стала японская долгожительница!
Книга рекордов Гиннеса: долгожители – женщина из Японии Канэ Танака
Фото: Канэ Танака в молодости, она — в центре
● 9 марта 2019 года в Книгу рекордов была занесена Канэ Танака – она официально объявлена старейшим человеком на нашей планете.
В начале 2019 года ей исполнилось 116 лет. Несмотря на более чем солидный возраст и проблемы со здоровьем, японка, разменявшая второй век, все еще радуется жизни. Итак, как это у неё получается?
● Канэ Танака появилась на свет раньше срока в январе 1903 в японском поселении Казуки (ныне Фукуока).
Это тот год, когда братья Райт потрясли весь мир своим первым полётом на самолёте! Канэ была предпоследней из семи детей, и она полностью поддерживает идею большой семьи.
● По традиции того времени Канэ впервые увидела своего мужа Хидео в день свадьбы!
Её супруг принадлежал к семейному клану бизнесменов, которые производили и продавали японские сладости, лапшу и рис. Канэ и Хидео стали родителями четверых детей, и одного они усыновили.
● Хидео был призван в армию в 1937, а это означало, что возглавить семейный бизнес пришлось самой Канэ.
Она целыми днями обрабатывала рис и делала рисовые лепешки, одновременно воспитывая детей и заботясь о матери Хидео.
● Служба в армии – большая честь для японских семей, поэтому Канэ поддержала своего первенца Нобуо, когда того призвали в 1943.
Нобуо попал в плен и вернулся домой только в 1947, через два года после официального окончания Второй мировой.
● Канэ работала в семейном магазине до 63 лет.
Но как же ей удалось стать супердолгожительницей? Канэ, безусловно, есть, что сказать по этому поводу, причем начиная с того, как она просыпается по утрам!
● Первый совет от долгожительницы – это обязательный ранний подъем.
Канэ начинает свой день в 6 утра. Раннее пробуждение помогает телу правильно подготовиться к дню. Если вы спешите и суетитесь по утрам, то ваш организм находится в стрессе. Организуйте свою утреннюю рутину, и весь ваш день будет успешным.
● Канэ также советует людям постоянно нагружать мозг.
Лично она постоянно читает и занимается математикой. Ваш мозг – это мышца, и его следует тренировать как и тело. Вы можете разгадывать кроссворды, собирать головоломки или играть в викторины.
● Канэ настаивает на том, что оставаться активным и общительным человеком весьма важно.
Ей нравится играть в настольные игры с компанией друзей, и она стала в них настоящим гуру. Она также рекомендует ходить в спортзал, посещать интересные мастер-классы и постоянно общаться с людьми!
● Канэ без стеснения признаётся, что она всегда была и остаётся сладкоежкой.
Она уверена, что прожила столько лет благодаря своей любви к шоколаду и кофе. Прямо на церемонии своего чествования Канэ сразу же открыла коробку конфет, которую ей презентовали, и начала ими лакомиться.
● Канэ считает, что большая и дружная семья – это основа долгой и счастливой жизни.
Крепкие семейные узы делают жизнь легче и спокойнее. Помните, что одна из основных причин ранней смертности – это последствия постоянного стресса и напряжения.
● И последнее: Канэ говорит, что ее самый важный секрет заключается в целеустремленности и настойчивости. Кроме того, человек не имеет права терять надежду, несмотря ни на что.
Фото: День рождения Кане Танака в марте 2018 года, где ей исполнилось 115 лет
Когда Канэ было 113 лет, она дала интервью, в котором сказала следующее: «Поскольку я уже так много прожила, у меня нет выбора, кроме как продолжать в том же духе и дальше. Я сделаю для этого всё возможное!»