Самая старая женщина в мире раскрывает секреты своего долголетия

Секреты долголетия от женщины 116 лет из Японии Канэ Танака (фото Канэ)

Супердолгожительницей нашей планеты в марте 2019 года официально признана жительница Японии Канэ Танака, которой исполнилось 116 лет. Какими секретами своего уникального долголетия она делится?

Благодаря достижениям в области медицины и технологий современные люди живут заметно дольше, хотя и сейчас 80 лет считается уже почтенным возрастом. Совсем недавно был зафиксирован еще один рекорд в плане человеческого долголетия, и абсолютным чемпионом стала японская долгожительница!

Книга рекордов Гиннеса: долгожители – женщина из Японии Канэ Танака

Фото: Канэ Танака в молодости, она — в центре

● 9 марта 2019 года в Книгу рекордов была занесена Канэ Танака – она официально объявлена старейшим человеком на нашей планете.

В начале 2019 года ей исполнилось 116 лет. Несмотря на более чем солидный возраст и проблемы со здоровьем, японка, разменявшая второй век, все еще радуется жизни. Итак, как это у неё получается?

● Канэ Танака появилась на свет раньше срока в январе 1903 в японском поселении Казуки (ныне Фукуока).

Это тот год, когда братья Райт потрясли весь мир своим первым полётом на самолёте! Канэ была предпоследней из семи детей, и она полностью поддерживает идею большой семьи.

● По традиции того времени Канэ впервые увидела своего мужа Хидео в день свадьбы!

Её супруг принадлежал к семейному клану бизнесменов, которые производили и продавали японские сладости, лапшу и рис. Канэ и Хидео стали родителями четверых детей, и одного они усыновили.

● Хидео был призван в армию в 1937, а это означало, что возглавить семейный бизнес пришлось самой Канэ.

Она целыми днями обрабатывала рис и делала рисовые лепешки, одновременно воспитывая детей и заботясь о матери Хидео.

● Служба в армии – большая честь для японских семей, поэтому Канэ поддержала своего первенца Нобуо, когда того призвали в 1943.

Нобуо попал в плен и вернулся домой только в 1947, через два года после официального окончания Второй мировой.

● Канэ работала в семейном магазине до 63 лет.

Но как же ей удалось стать супердолгожительницей? Канэ, безусловно, есть, что сказать по этому поводу, причем начиная с того, как она просыпается по утрам!

● Первый совет от долгожительницы – это обязательный ранний подъем.

Канэ начинает свой день в 6 утра. Раннее пробуждение помогает телу правильно подготовиться к дню. Если вы спешите и суетитесь по утрам, то ваш организм находится в стрессе. Организуйте свою утреннюю рутину, и весь ваш день будет успешным.

● Канэ также советует людям постоянно нагружать мозг.

Лично она постоянно читает и занимается математикой. Ваш мозг – это мышца, и его следует тренировать как и тело. Вы можете разгадывать кроссворды, собирать головоломки или играть в викторины.

● Канэ настаивает на том, что оставаться активным и общительным человеком весьма важно.

Ей нравится играть в настольные игры с компанией друзей, и она стала в них настоящим гуру. Она также рекомендует ходить в спортзал, посещать интересные мастер-классы и постоянно общаться с людьми!

● Канэ без стеснения признаётся, что она всегда была и остаётся сладкоежкой.

Она уверена, что прожила столько лет благодаря своей любви к шоколаду и кофе. Прямо на церемонии своего чествования Канэ сразу же открыла коробку конфет, которую ей презентовали, и начала ими лакомиться.

● Канэ считает, что большая и дружная семья – это основа долгой и счастливой жизни.

Крепкие семейные узы делают жизнь легче и спокойнее. Помните, что одна из основных причин ранней смертности – это последствия постоянного стресса и напряжения.

● И последнее: Канэ говорит, что ее самый важный секрет заключается в целеустремленности и настойчивости. Кроме того, человек не имеет права терять надежду, несмотря ни на что.

Фото: День рождения Кане Танака в марте 2018 года, где ей исполнилось 115 лет

Когда Канэ было 113 лет, она дала интервью, в котором сказала следующее: «Поскольку я уже так много прожила, у меня нет выбора, кроме как продолжать в том же духе и дальше. Я сделаю для этого всё возможное!»