9 работающих советов как не опьянеть во время праздничного застолья

Эти простые рекомендации помогут вам не опьянеть во время праздника, а также избежать похмельного синдрома после застолья

Актуальная заметка в преддверии новогоднего веселья.

Впереди длинная череда зимних праздников. Главные – Новый год и Рождество – сопровождаются пышными застольями. Много вкусной еды и много алкоголя.

Если не соблюдать меру в принятии горячительных напитков, по окончании праздника может наступить жесткий похмельный синдром. Кроме того, в сильном опьянении человек способен испортить веселье не только самому себе, но и окружающим.

Существует несколько способов избежать сильного опьянения и похмелья, если предстоит праздничная алкогольная «нагрузка».

1. Перед приемом крепкого алкоголя надо как следует выспаться и плотно поужинать.

2. За 2 часа до застолья рекомендуется употребить стопку водки или другого крепкого спиртного – так вы подготовите организм к нагрузке.

3. За полчаса до выпивки советуют выпить столовую ложку очищенного растительного масла, лучше оливкового или льняного – этот трюк поможет избежать быстрого опьянения, так как воспрепятствует всасыванию спирта.

4. Уменьшит риски сильно опьянеть и заработать похмелье съеденная незадолго до застолья порция гречневой каши с маслом (или овсяной, манной). Можно также выпить сырое яйцо.

5. Перед принятием горячительного попейте крепкого чая с лимоном и медом. Поможет отвар шиповника, а также кофе с лимоном.

6. Чтобы не было плохо от спиртного, постарайтесь пить весь вечер только один вид алкоголя. Смешивать напитки с разным градусом крепости не рекомендуется. В крайнем случае пейте по нарастающей – начиная со «слабеньких» напитков (шампанского и вина), переходя к более крепким: коньяку, водке, виски. Наоборот делать нельзя.

7. Газированные напитки и алкоголь – «гремучая» смесь, от которой опьянение происходит в разы быстрее. Углекислый газ, содержащийся в фанте, кока-коле и прочих «шипучках» ускоряет всасывание спирта. Поэтому не запивайте спиртное газировками и тем более не разбавляйте ими водку.

8. Усиливает действие спиртного никотин, поэтому старайтесь меньше курить.

9. Если чувствуете, что пьянеете, прервите возлияния и устройте чаепитие. Заварите крепкий чай и добавьте в него лимон или кислое варенье, мяту. Способствует отрезвлению, тонизирует, снимает симптомы алкогольной нагрузки.