Учёные обнаружили, что дефицит витамина D вызывает облысение

uchyonye-obnaruzhili-chto-defitsit-vitamina-D-vyzyvaet-oblysenie-kak-dejstvuet-vitamin-D-na-zdorove-volos-foto

Как действует витамин D на здоровье волос

Учёные обнаружили, что дефицит витамина D вызывает облысение. Как действует витамин D на здоровье волос в описание ниже.

Когда в нашем организме недостаточно усваиваются витамины и минералы, то возникают серьёзные проблемы не только со здоровьем, но и с волосами. Уменьшается волосяной фолликул, и в нём изменяется цикл роста, поэтому волосы становятся такими хрупкими и тонкими. Недавно учёные обнаружили, что у людей с больными волосами и с облысением намного меньше витамина D, нежели у тех, чьи волосы здоровы.

Какие целебные действия оказывает витамин D на волосы?

  1. Даёт толчок к росту клеткам в волосяном стержне
    Воздействуя на кератиноциты, витамин D запускает цикл роста волосяных фолликулов, который проходит стадии: активного роста, созревания, покоя.
  2. Контролирует гибель клеток
    Он регулирует процесс, в котором старые и больше не функционирующие клетки заменяются на молодые.
  3. Рецепторы витамина D усиленно питают волосяной фолликул в стадии роста
    Учёные обнаружили, что виновники выпадения волос у подопытных мышей — неактивные рецепторы витамина D.
  4. Помогает разбудить либо образовать молодые волосяные фолликулы
    В стадии покоя волосяные фолликулы не формируют волосы, вот почему может возникнуть облысение. Согласно исследованию Гарвардского университета, витамин D помогает разбудить такие фолликулы и повторно активировать их для нового роста волос. А японские учёные открыли, что витамин D помогает оживить бездействующие или создать новые фолликулы волос.
  5. Оказывает успокаивающее действие
    Витамин D оберегает от выпадения волос при депрессии и в стрессовых ситуациях.

Почему возникает нехватка витамина D?

kak-vitamin-D-vliyaet-na-zdorovya-volos-vyyasnili-uchenye-10-minut-v-ned-na-solntse-dlya-krasivogo-volosa

  1. Самые распространенные причины: нехватка солнечного света или еда бедна витамином D.
  2. Частично или полностью подавляется усвояемость витамина из пищевых продуктов у больных с Болезнью Крона и целиакией.
  3. Разрушают его лекарства: глюкокортикоиды, а также противогрибковые и противосудорожные препараты.

«Солнечным» не зря прозван витамин D, поскольку он создаётся непосредственно в организме от реакции кожи на солнце. Чтобы восполнить дефицит его, следует регулярно бывать на солнце: вполне хватит 10 минут в день, а также употреблять пищевые источники витамина, например, жирную рыбу, либо витаминные добавки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*